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  • 这样锻炼5分钟好过走路一小时这样锻炼5分钟好过走路一小时

      强身健体在当今社会相当流行,在公园里随处可见跳舞、走路、骑车的人,更别提健身房里那些挥汗如雨的型男靓女了。锻炼不仅可以身体强健,更能愉悦精神。今天给老年朋友介绍一种简单、方便的健身动作,那就是下蹲。而下蹲,不仅省… [详情]

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  • 2块钱的街边烤肠致癌?我们还能不能吃?2块钱的街边烤肠致癌?我们还能不能吃?

      小伙伴们是不是特别爱吃小卖部里售卖的烤肠,外焦里嫩,味道好,又便宜。   然而,最近听说这种街边烤肠不能吃,会致癌(宝宝都震惊了)。。。。。。 这是怎么回事?这些好吃便宜的烤肠里到底含有多少肉?用的是什么肉?对我… [详情]

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  • 你最需要的五种矿物质你最需要的五种矿物质

    原标题:你最需要的五种矿物质 我们通常通过日常所吃的食物获得大部分所需的矿物质,但是也存在摄入与消耗不平衡的时候,就导致了体内的矿物质缺乏。下面五种是人体经常缺乏又重要的矿物质: 镁:镁对40岁以上的女性来说尤为重要,… [详情]

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  • 男人开始变老的标志 你中招了吗男人开始变老的标志 你中招了吗

    衰老标志——肺: 从30岁开始,男性的肺功能开始下降,如果能每天做几次深呼吸,坚持下去,到了70岁,肺活量下降就不是通常的60%-70%,仅仅是20%左右。 衰老标志——脱发: 如今,脱发正呈现出年轻化的趋势。一项对万余名男性的调… [详情]

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  • 冬季养生先养肺 这四个方法可试试冬季养生先养肺 这四个方法可试试

    我们都知道冬季的时候气候干燥,空气当中的水分是比较少的,这样对我们的肺部是不利的。因此,在冬季要注意养肺。那么,冬季怎么养肺呢?冬季养肺吃什么好呢?接下来,大家就跟小编一起来看看吧。冬季养生先养肺 这四个养肺方法可试… [详情]

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